我要对他做一个心理逆转检查。这包括观察他的身体对特殊的语言是如何进行反应的。首先，我检查了他的胸大肌，把它当作一个指示计。只要它检查起来强壮有力，我就知道它的状态正常，也就是说，神经系统能控制它的活动。然后，我教他大声说一些句子，从“我想要健康”这句话开始。他大声说完后，我再检查他的肌肉，看它是否还会保持原来的状态。如果大脑和身体同时相信他说的话是真的，肌肉将会保持原来的状态。

 

他说完“我想要健康”之后，肌肉的状态没有发生变化。这很正常，然后，我让他说：“我想要生病。”当然，他有点犹豫不想说，但是我向他解释说，他不必相信这句话的内容是什么，它只是一个实验。

 

他说完“我想要生病”之后，我检查了他的胸肌。结果显示胸肌疲弱无力，关闭了。同样又做了一次，胸肌还是显示疲弱无力，这个结果是正常的。疲弱无力的肌肉表明他的身体没有和想要生病的思想保持一致。

 

有时候，人们会用虚弱的语气说，“我想要健康”，会用强有力的语气说，“我想要生病”。这就是关于健康的心理大逆转。尽管人们认为自己期望健康，逆转会对抗他们想要健康的意识。存在着这种逆转心理，人们常会出现各种不同的健康问题，并且似乎从未好转。他们也会经常不知不觉地做一些有损健康的事情。

 

汤姆仔细考虑了心理逆转的含义，因为他想要健康，所以我们继续做实验，现在来说：“我想要幸福。”

 

说完“我想要幸福”，汤姆的胸肌保持舒张。然后，我让他说，“我想要痛苦”，他的胸肌变得无力了，这是肌肉正常的表现。对于想要健康或者幸福的观念，他没有发生心理逆转。

 

接下来我让汤姆说，“我想要锻炼。”他不敢相信这是真的，总之他说了。这时，他的胸肌明显地收缩了，检查结果表明它变得无力了。

 

他非常惊讶，问我这是否有点像测谎器。

 

“有点像测谎器，”我说，“它确实能显示出真相。”

 

肌肉是舒张还是收缩与表达的观点有关，这个观点让人了解到神经系统向身体传达了什么样的信息。身体得到的信息也许是你有意识相信的，也许是有你意识不相信的，更甚者，你也许没有意识到这些信息。汤姆对“我想要锻炼”的心理逆转表明他意识到了这个结果。但是，他并不知道它是怎样影响他、怎样使他进行锻炼的。汤姆的逻辑思维知道所有锻炼的理由对他都有益，但是他的心理逆转却阻止他去做对身体有益的事情。

 

健康知识普及

 

许多人都有这种逆反心理，但是却完全没有意识到。我们对任何事情都会产生逆转心理，这种逆转心理会使我们在生活中停滞不前。常见的逆转心理的发生通常和以下一些行为有关，如成功、减肥、戒烟、定期锻炼、吃健康食物等等。

 

汤姆回忆起他治疗的一个患者，这个患者已经吃了几种药物用来治疗自己的高血压、高胆固醇、焦虑和胃灼热等症状。他的关节疼痛并且发炎了，却又好像一连跑了几个星期一样，他感到筋疲力尽，好像受到了“剑齿虎”的追击。汤姆给他开了另一种治疗关节疼痛的药。但是，汤姆事后才明白很可能是患者的大脑创造了他的病症，因为大脑认为有一只“剑齿虎”在追赶他。汤姆认识到他的治疗常常会使人们感觉像是有一只“剑齿虎”在不停地追赶自己，自己必须要逃跑。

 

汉斯·塞里对压力的研究表明，在面对压力的情况下，实验室的动物也会改变它们的激素分泌和免疫系统。他把这些变化定义为“应激三元素”，它会影响肾上腺、免疫系统和消化系统。

 

面对压力，我们的身体肯定会对此做出反应，而且实际上身体对于我们对压力产生的感觉也会有所反应。两个人面对使人产生压力的同一个事件，会有不同的心理变化，这完全取决于他们是怎样看待这个事件的。一个人把这种压力看做是“最大的威胁”，他的交感神经系统就会做出“战或逃”的反应；另一个人把这种压力看做是“没什么大不了的事”或者“不值得为此心烦的事”，他的神经系统就不会在身体上或者情感上出现“战或逃”的反应。

 

 

甚至在“剑齿虎”没有追赶他们的时候，人们也经常会出现“战或逃”的反应。在慢性疾病的发生过程中，经常是没有“剑齿虎”的！但是，如果你想象它存在，你的身体做出的反应就同它真的在追赶你时做出的反应一样。

 

关键一点是我们的身体对大脑中的事物做出反应，而不是对外界出现的事物做出反应。一个普通人面对以每小时100英里的速度飞过来的网球，他身体做出的反应和一个一流网球选手做出的反应是不一样的，网球选手的大脑把它看成为一个攻击目标，而普通人的大脑则把它看成为一个平常玩的普通网球。

 

这表明身体对这些信息做出反应的所有方式，都来自于你的大脑。你对世界的认识会对身体功能和衰老进程产生巨大的影响，换句话说，你的态度直接影响着你的身体活动。

 

正是这个原因，使我对矫正治疗汤姆面对锻炼时产生的心理逆转感兴趣。如果当汤姆想到要锻炼的时候，肌肉处于舒张状态，而不是关闭状态，并且身体做出强有力的反应，那么他定期进行锻炼，使身体从中受益的机会会大大增加。

 

因此，许多人想要改变各自的身体状况，提高各自的健康水平或者设法改变自身的生活。当你认识到你现在的生活是一种信息产物，信息会随着你的思想传达出去时，你就会知道你的思想和态度包含了进行变化所需的巨大力量和潜力。但是，即使你传达给你的身体和外界的信息是有益的、积极的和健康的，那也需要你的神经系统线路必须能正常地工作，这样的话，身体才能够得到正确的信息！

 

汤姆听到很多关于“心身医学”的事情，他的一些医学同事甚至认为这是一种传统的治疗方式。他认识到他像每个人一样，已经通过自己的思想开始创造自己的生活状况了。这是他以前从未做过的事情，现在，一切都来得很突然，他将要开始创建自己的新生活，而他现在的生活就是他过去所作所为的结果。

 

温馨提示

心理逆转是“电路”出现的小故障，这个小故障会导致身体本身不知不觉地发生一些问题。矫正你的心理逆转，可以使你依靠自己的思想力量来创造一个解决方案，而不是使问题变得更加糟糕。

 

显然，不是每个人都做过心理逆转测试或许一些人没有出现过这种情况。但是，多数人都会出现一次或者多次心理逆转反应，并且常常会在充满挫折的生活中，会在一个或者多个领域出现心理逆转。我们都知道有一些人在各个方面都很成功，但是他们会遇到来自各种关系或者健康的挑战。而另外一些人身体非常健康，但是他们从来没有达到心里渴望达到的成功阶段或者没有得到应得的经济保障。这些人对于成功或者健康，通常会产生心理逆转。我见过一些运动生涯即将结束，竞争能力很强的运动员，我见过他们两三次，直到后来，才知道他们对赢得比赛存有心理逆转。

 

温馨提示

 

心理逆转很常见。在生活中的任何领域都有可能发生心理逆转，因为在生活中，你不停地奋斗或者你得到的结果和你付出的努力不一致。这是一种广泛的表述，如果你对鉴别可能存在的心理逆转感兴趣，那就说明你已经有了一个良好的开端。